Hoe veilig wandelen op ijs? Doe de Pinguïn stap!

Het is weer zover, tijd om onze “Pinguïn stap” terug boven te halen en valpartijen op het ijs te vermijden! Valpartijen op het ijs kunnen namelijk ernstige blessures veroorzaken aan o.a. het hoofd, schouder, elleboog, pols, heup,… en dit kunnen we voorkomen door te wandelen zoals een Pinguïn op het ijs!

Normaal gesproken verdelen we tijdens het stappen ons gewicht over twee benen, en door deze manier van wandelen leunen we vanuit een schuine hoek op ons been. Bovendien leunen we hierdoor ook meer achterover, terwijl een pinguïn meer voorovergebogen loopt. Wanneer de ondergrond glad is, zal deze schuine hoek er dan ook voor zorgen dat we uitglijden. Bij een pinguïn wordt deze hoek meer loodrecht gehouden, wat zorgt voor evenwicht en balans op het gladde ijsoppervlak. Net zoals pinguïns lopen we rechtop en hebben we twee benen/voeten. Pinguïns hebben perfect op ijs leren lopen, zodat we veel kunnen leren van hun stap-techniek.

Leer stappen zoals een “Pinguïn” op het ijs! Tips & tricks!

Heel veel succes met oefenen & be safe op het ijs!

Publicatie: Ergomedics bv (Gerlinde Roobrouck) – Illustraties: afkomstig van Adobe Stock – Ontwerp poster/banner Pinguïn pas: Gerlinde Roobrouck – Copyright: 2021 Ergomedics

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s