Hoe veilig wandelen op ijs? Doe de Pinguïn stap!

Het is weer zover, tijd om onze “Pinguïn stap” terug boven te halen en valpartijen op het ijs te vermijden! Valpartijen op het ijs kunnen namelijk ernstige blessures veroorzaken aan o.a. het hoofd, schouder, elleboog, pols, heup,… en dit kunnen we voorkomen door te wandelen zoals een Pinguïn op het ijs!

Meer lezen over “Hoe veilig wandelen op ijs? Doe de Pinguïn stap!”

BLESSURE: Wat te doen bij epicondylitis of tenniselleboog?

Meer lezen over “BLESSURE: Wat te doen bij epicondylitis of tenniselleboog?”

Laatste sfeerbeelden Secura 2017!

Meer lezen over “Laatste sfeerbeelden Secura 2017!”